Распечатать

Овсяное печенье для тонкой талии


Овсяное печенье для тонкой талии

Овсяное печенье для тонкой талии действительно получается низкокалорийным и подходит для тех случаев, когда хочется сладенького, а нельзя. Иногда и такое полезное печенье на любителя нужно готовить - без муки, сахара и масла.

Полезные овсяные хлопья лучше всего выбирать не быстрого приготовления, а те, которые требуют варки. Идеально подойдут овсяные хлопья Геркулес. Кефир берите любой жирности, а изюм можете при желании заменить курагой или черносливом.

Овсяные хлопья Овсяные хлопья (300 граммов) Кефир Кефир (300 миллилитров) Мед натуральный Мед натуральный (2 столовые ложки) Вода Вода (100 миллилитров) Корица молотая Корица молотая (0.25 чайной ложки) Изюм Изюм (50 граммов)

Категории: Выпечка
Количество порций: 11
Время приготовления:

Шаг 1
Шаг 1. Продукты, которые нам понадобятся для приготовления полезного овсяного печенья: овсяные хлопья, кефир, вода, изюм (или другие сухофрукты), натуральный мед, молотая корица

Продукты, которые нам понадобятся для приготовления полезного овсяного печенья: овсяные хлопья, кефир, вода, изюм (или другие сухофрукты), натуральный мед, молотая корица.

Шаг 2
Шаг 2. Кефир смешиваем с овсяными хлопьями и оставляем для набухания на полчаса

Кефир смешиваем с овсяными хлопьями и оставляем для набухания на полчаса.

Шаг 3
Шаг 3. Изюм моем и заливаем крутым кипятком

Изюм моем и заливаем крутым кипятком. Тоже даем постоять, пока набухают хлопья.

Шаг 4
Шаг 4. Теперь соединяем хлопья с кефиром, натуральный мед, молотую корицу, а также отжатый изюм

Теперь соединяем хлопья с кефиром, натуральный мед, молотую корицу, а также отжатый изюм.

Шаг 5
Шаг 5. Руками лепим печенье - у меня получилось 11 штук

Руками лепим печенье - у меня получилось 11 штук. Выкладываем их на противень, застеленный пергаментом.

Шаг 6
Шаг 6. Печем в предварительно прогретой духовке 30 минут при 190 градусах

Печем в предварительно прогретой духовке 30 минут при 190 градусах.

Шаг 7
Шаг 7. Снимаем готовое овсяное печенье с противня и посыпаем молотой корицей

Снимаем готовое овсяное печенье с противня и посыпаем молотой корицей.

Шаг 8
Шаг 8. Угощайтесь, милые дамы, довольно вкусным и однозначно полезным овсяным печеньем

Угощайтесь, милые дамы, довольно вкусным и однозначно полезным овсяным печеньем. Мои дети даже не поняли, что оно... специфическое... и слопали по две штуки с молоком.