Ячневая крупа

Калорийность: 313 ккал
Белки: 10 г.
Жиры: 1.3 г.
Углеводы: 65.4 г.

Пропорции продукта:

1 чайная ложка - 5 граммов
1 столовая ложка - 20 граммов
1 стакан - 180 граммов