Закуска из кабачка с кунжутом


Рецепт с сайта FineCooking.ru — https://finecooking.ru/recipe/zakuska-iz-kabachka-s-kunzhutom
Оцените рецепт

Закуска из кабачка с кунжутом — готовое блюдо

Популярность рецептов с кабачком набирает обороты, что немудрено - сейчас самый сезон этого вкусного и полезного овоща. Давайте приготовим простую, быструю и полезную закуску, которую можно подать как самостоятельное блюдо-перекус, салат или гарнир к мясу. Нежный кабачок, приятная заправка и хрустящий кунжут отлично сочетаются в этом летнем блюде.

Кабачок для этого рецепта советую выбирать молоденький, небольшого размера (у меня 350 граммов), с тонкой кожицей и не сформировавшимися семенами. Растительное масло для заправки подойдет то, которое вам больше нравится, соевый соус запросто заменяется солью, натуральный мед - сахаром или патокой, а лимонный сок - яблочным, винным или даже столовым уксусом. Пропорции подбирайте по вкусу - тут строгих инструкций нет и быть не может.


Категории: Закуски, Салаты, Постные блюда
Количество порций: 2
Время приготовления:
Энергетическая ценность:
всего блюда - 535 ккал.
в 100 граммах - 118 ккал.

  1. Шаг 1
    Продукты для закуски из кабачка с кунжутом: кабачок, соевый соус, кунжут, мёд и лимонный сок

    Для приготовления этой простой, быстрой и вкусной закуски нам понадобится молодой кабачок, соевый соус, рафинированное растительное масло, лимонный сок, кунжут, натуральный мед и молотый перец (по желанию).

  2. Шаг 2
    Кабачок с обрезанными кончиками после мытья и обсушивания

    Кабачок моем, обсушиваем и срезаем кончики. Нежную кожицу оставляем.

  3. Шаг 3
    Тончайшие полоски кабачка, нарезанные ножом-экономкой

    С помощью ножа-экономки нарезаем кабачок тончайшими полосками. Если такого приспособления нет, можно использовать терку (внимательно посмотрите - на одной из сторон должно быть подобное лезвие).

  4. Шаг 4
    Миска, полностью заполненная тонкой кабачковой лентой

    В результате получается целая миска кабачковой ленты.

  5. Шаг 5
    Засахаренный мёд, растопленный в микроволновой печи

    Если мед у вас засахарился, обязательно его растопите (можно в микроволной печи в течение пары-тройки секунд).

  6. Шаг 6
    Растительное масло, соевый соус, лимонный сок и мёд для заправки

    Для заправки соединяем растительное (у меня подсолнечное) масло, соевый соус, лимонный сок, мед и молотый черный перец.

  7. Шаг 7
    Заправка в баночке под крышкой, перемешиваемая встряхиванием

    Удобнее всего делать заправку в небольшой баночке: закрываем ее крышкой и трясем. Непременно попробуйте на вкус: если нужно, добавьте сок-мед-соевый соус. Она должна быть такой, какая вам больше нравится.


  8. Шаг 8
    Семена кунжута, поджариваемые на сухой сковороде до хрустящей корочки

    На сухой сковороде совсем недолго поджариваем семена кунжута, чтобы они стали более хрустящими и приобрели ореховый вкус и аромат. Важно не передержать кунжут, иначе он будет горький.

  9. Шаг 9
    Кабачковая лента в миске с добавленной соевой заправкой

    Добавляем к кабачку заправку.

  10. Шаг 10
    Лента кабачка с заправкой, перемешиваемая быстрыми движениями

    Все аккуратно и быстро перемешиваем, чтобы соус равномерно покрыл овощные полоски.

  11. Шаг 11
    Обжаренный кунжут, добавленный к кабачку перед подачей

    Остается добавить обжаренный кунжут, еще раз перемешать и можно подавать блюдо.

  12. Шаг 12
    Закуска из кабачка с кунжутом на тарелке для подачи

    Перекладываем кабачки в красивую тарелку и наслаждаемся.

  13. Шаг 13
    Тарелка с кабачковой закуской, заправкой и обжаренным кунжутом сверху

    Этот действительно быстрый и простой рецепт выручит вас, когда совершенно нет времени, а перекусить хочется. Нежный кабачок, приятная заправка и хрустящий кунжут отлично сочетаются в этой холодной закуске. Готовьте на здоровье, друзья, и приятного вам аппетита!

Понравился рецепт? Оцените!
Оцените рецепт



Комментарии (11)

Оставить комментарий

до 3 фото, JPEG/PNG/WebP
С аккаунтом комментарии публикуются сразу: Яндекс Google или представьтесь:

  1. Ирина

    Танечка, уже столько раз делала этот салатик, и ни разу не сказала спасибо))) исправляюсь! Спасибо огромное! Это палочка выручалочка когда надо что то в три секунды сообразить)))) делаю из желтых и зелёных цукини! Это ещё и красиво!

  2. Дина

    Таня, спасибо большое за этот полезный, пикантный и такой летний салат!!!... Обожаю молодые кабачки!!!

  3. Ольга Косарева

    Танюшка делала летом такой по твоему рецепту, теперь один из любимых ! Спасибо!!!!

  4. Ksenia Pystina

    Татьяна, спасибо за рецепт! Очень-очень вкусно! Наконец-то пошли свежие кабачки! Сок лимона заменила соком белой смородины, так как лимона не нашлось. На очереди кабачковый торт и пицца!

    1. Татьяна

      Автор

      На здоровье, Ксюш) Никогда не заправляла салаты и закуски смородиновым соком - спасибо за идею)

  5. Ирина Михайлова

    Делала похожее блюдо из огурцов и моркови - было очень вкусно! Из кабачков наверняка еще нежнее)