Гороховый суп без мяса (постный)


Рецепт с сайта FineCooking.ru — https://finecooking.ru/recipe/gorohovyy-sup-bez-myasa-postnyy
5.0 (2 оценки)

Гороховый суп без мяса (постный) — готовое блюдо

Пошаговый рецепт горохового супа - вкусного и сытного. Правда, готовим не классический (с копченостями, ребрышками или курицей), а постный - совсем без мяса и продуктов животного происхождения.

Я варю гороховый суп без мяса с добавлением сухого колотого гороха. Он отлично разваривается бувально за 30 минут (можно даже предварительно не замачивать). Количество и пропорции картошки, лука и моркови можно менять по своему вкусу. Любите гороховый суп погуще, наливайте меньше воды.


Категории: Первые блюда, Постные блюда
Количество порций: 6
Время приготовления:
Энергетическая ценность:
всего блюда - 1082 ккал.
в 100 граммах - 60 ккал.

  1. Шаг 1
    Продукты для горохового супа без мяса: горох, картофель, морковь, лук, масло, укроп, перец, лавровый лист и соль.

    Для приготовления домашнего горохового супа в постном варианте нам понадобятся следующие ингредиенты: вода, сушеный колотый горох, картофель, морковь, репчатый лук, растительное масло, укроп, душистый перец, лавровый лист и соль.

  2. Шаг 2
    Горох сушёный колотый, промытый в холодной воде в миске.

    Половину стакана (120 граммов) гороха тщательно промываем в холодной воде. В зависимости от качества продукта (насколько хорошо и быстро он разваривается) можно замочить его заранее на несколько часов.

  3. Шаг 3
    Кастрюля с горохом, залитым водой и закипающим на плите.

    У меня сушеный горох проверенный, поэтому я сразу заливаю его 1.5 литрами холодной воды и ставлю на средний огонь. После закипания варим горох при нагреве ниже среднего около 30 минут.

  4. Шаг 4
    Морковь, натёртая на крупной тёрке, рядом с нарезанным кубиком луком.

    Тем временем подготовим овощи для будущего постного горохового супа. Чистим пару небольших морковин и одну луковицу. Первую трем на крупной терке, а репчатый нарезаем мелким кубиком.

  5. Шаг 5
    Сковорода с луком и морковью, обжариваемыми на растительном масле до золотистого цвета.

    В сковороде разогреваем две столовые ложки любого (я люблю подсолнечное) растительного масла без запаха и закладываем измельченные овощи. На умеренном огне обжариваем лук с морковью до мягкости и золотинки.

  6. Шаг 6
    Картофель, нарезанный некрупным кубиком на разделочной доске.

    Попутно чистим и нарезаем некрупным кубиком три картофелины среднего размера.

  7. Шаг 7
    Зажарка из лука и моркови в сковороде, готовая после обжаривания.

    Не забываем помешивать зажарку, чтобы не подгорела. Выключаем плиту.


  8. Шаг 8
    Кастрюля с разваренным горохом и добавленным картофелем.

    Подготовленную картошку закладываем к уже мягкому гороху. Варим еще около 10 минут.

  9. Шаг 9
    Лавровый лист и горошины душистого перца, добавленные в кастрюлю с супом.

    Для аромата добавляем один лавровый листочек и три горошины душистого перца.

  10. Шаг 10
    Кастрюля с супом и добавленной овощной зажаркой из лука и моркови.

    Когда картофель будет практически готов (станет мягким), закладываем овощную зажарку. Перемешиваем и готовим постный гороховый суп еще 10 минут.

  11. Шаг 11
    Укроп измельчённый, всыпанный в суп с картофелем и горохом.

    В конце кладем несколько веточек измельченного укропа (свежего или замороженного), солим по вкусу.

  12. Шаг 12
    Кастрюля с супом, накрытая крышкой на выключенной плите.

    Выключаем огонь, накрываем кастрюлю крышкой и даем первому блюду настояться около 10 минут.

  13. Шаг 13
    Суп гороховый постный без мяса в тарелке — обед с картофелем, морковью и луком.

    Ароматный и вкусный гороховый суп в постном варианте (без мяса) станет отличным обедом для всей семьи. Готовьте на здоровье и приятного аппетита, друзья!

Понравился рецепт? Оцените!
5.0 (2 оценки)



Комментарии (5)

Оставить комментарий

до 3 фото, JPEG/PNG/WebP
С аккаунтом комментарии публикуются сразу: Яндекс Google или представьтесь: