Минтай, запеченный в сметане и майонезе в духовке
Автор: Татьяна
Один из рецептов вкусного минтая в духовке: приготовим запеченную рыбу в сметане и майонезе. Нежная, сочная и ароматная - с любым гарниром на ваш выбор. Очень рекомендую попробовать!
Перед тем как приготовить минтай в духовке, его нужно обязательно разморозить, почистить, выпотрошить и разделать. Это, конечно, в том случае, если вы покупаете рыбу целой тушкой (гораздо выгоднее). С филе (если вам так больше нравится и позволяют средства) дело обстоит намного проще и быстрее.
В качестве соуса для запекания минтая мы возьмем сметану (любой жирности) и майонез. Для вкуса и аромата советую добавить любую приправу для рыбы, которую любите, соль и немного молотого черного перца.
Ингредиенты:
Минтай
(2 штуки)
Сметана
(2 столовые ложки)
Майонез
(2 столовые ложки)
Приправа для рыбы
(1 чайная ложка)
Поваренная соль
(0.5 чайной ложки)
Перец черный молотый
(1 щепотка)
Категории:
Вторые блюда
Количество порций: 4
Время приготовления:
Количество порций: 4
Время приготовления:
Энергетическая ценность:
всего блюда - 959 ккал.
в 100 граммах - 113 ккал.
в 100 граммах - 113 ккал.