Запеканка из капусты с фаршем
Капустная запеканка - это довольно простое, но одновременно вкусное и ароматное блюдо для всей семьи. Сегодня мы приготовим сытную запеканку из капусты с фаршем, причем с добавлением моркови, лука, сметаны и сыра. Продукты для этого блюда вполне доступны, да и сам процесс приготовления не отличается сложностью.
В рецепте капустной запеканки с фаршем я указала вес ингредиентов, исходя из собственных предпочтений, а вы можете смело менять пропорции, подстраиваясь под вкусы своих домашних. Кстати, вовсе не обязательно использовать именно свиной фарш - если любите, добавляйте любой мясной: говяжий, телячий, куриный, из индейки или смешанный.
Ингредиенты:
Количество порций: 8
Время приготовления:
в 100 граммах - 162 ккал.
Приготовление блюда по шагам:
В рецепт этого простого, вкусного и сытного второго блюда входят следующие ингредиенты: белокочанная капуста, свиной фарш, морковь, лук репчатый, сметана любой жирности (у меня 20%), рафинированное растительное (я использую подсолнечное) масло, твердый или полутвердый сыр (подойдет совершенно любой, который вам больше нравится), свежая или замороженная зелень (в моем случае укроп и петрушка), томатный соус (при желании замените 1 столовой ложкой томатной пасты), соль и молотый черный перец. Кроме того, вы можете добавлять любые подходящие приправы для мяса и овощей. Вес капусты, моркови и лука указан в уже очищенном виде.
Прежде чем поставить капустную запеканку в духовку, нужно подготовить продукты. Для этого желательно использовать 2 глубокие и широкие сковороды (можно взять казан или любую другую посуду с толстым дном). В одной мы потушим овощи, а во второй приготовим мясной фарш. Итак, в одну сковороду наливаем около 70 миллилитров рафинированного растительного масла, разогреваем его. Чистим и измельчаем 100 граммов репчатого лука (мелким кубиком) и 400 граммов моркови (на крупной терке). Обжариваем на среднем огне до мягкости и полуготовности.
В другую сковороду наливаем оставшееся масло, также его разогреваем. Еще 100 граммов очищенного репчатого лука тоже мелко режем и отправляем обжариваться до красивого румяного цвета и приятного аромата. Не забываем, что овощи нужно помешивать, чтобы не подгорели.
Пока жарится лук с морковью, белокочанную капусту шинкуем тонкой соломкой.
Отправляем измельченную капусту к полуготовым овощам, солим и перчим во вкусу. Перемешиваем и накрываем сковороду крышкой - овощи должны стать мягкими и уменьшится в объеме. Если капуста попалась сухая, можно добавить немного воды, чтобы не подгорела.
В другой сковороде успел поджариться лучок - кладем к нему мясной фарш. Вовсе не обязательно использовать именно свиной - если любите, добавляйте говяжий, телячий, куриный, из индейки или смешанный.
Помешивая, обжариваем фарш, пока он не посветлеет (минут 10). Затем солим-перчим по вкусу. Дополнительно я добавила приправу для свинины (в ингредиентах не указывала). Перемешиваем.
Добавляем пару столовых ложек любимого томатного соуса, перемешиваем и готовим еще пару минут.
Если фарш суховат (такое бывает с курицей, к примеру), можно добавить небольшое количество воды или бульона. Начинка готова - еще раз попробуйте на соль-перец и откорректируйте, если нужно.
Овощная составляющая также готова - капуста, лук и морковь стали мягкими.
Начинаем собирать капустную запеканку с фаршем. Берем подходящую по размеру форму для запекания и выкладываем в нее половину тушеных овощей. Разравниваем их и присыпаем измельченной зеленью (по вкусу и желанию).
Промазываем половиной (200 граммов) сметаны.
Затем равномерно укладываем мясную начинку.
Также покрываем сметаной (200 граммов) и присыпаем рубленной зеленью.
Кладем вторую половину тушеных овощей и распределяем их поверх мяса.
Остается присыпать будущую запеканку измельченным (на крупной терке) сыром.
Ставим форму в заранее прогретую духовку и готовим около 30 минут при 180 градусах.
Подаем капустную запеканку с фаршем горячей со свежей зеленью. При желании можно сдобрить блюдо сметаной и приправить черным молотым перцем. Готовьте с удовольствием и приятного аппетита!
Комментарии (17)
Оставить комментарий
Татьяна
Обожаю эту запеканку. Попробовала один разочек, а теперь готовлю на все праздники. Даже думаю, что родные скоро пожалуются, что я их одним и тем де капустным блюдом кормлю. :)
Tatiana Fomina
Какая же вкуснотища!!! Я чуть язык не проглотила вместе с запеканкой. Даже мой муж, который не большой любитель капусты, признался, что было очень вкусно. Спасибо, Танюша.
Татьяна
АвторТанечка, я очень рада, что запеканка понравилась)
ЕленаЖ
И нам понравилось это блюдо. Сметаны мало было, поэтому соединила с майонезом, ну и кушали в сопровождении с лисичками)!
Alibby
Танюша ,спасибо . Готовлю второй раз . Всем нравиться,
Ирина
Ну что, как обычно рецепт - огонь! ))))
Татьяна
АвторИрочка, я так рада) Готовьте на здоровье!
Катерина Сливкова
Приготовила уже в третий раз, но никак не сделаю фото для отчета , то забуду, то не успею :)) Думала, что не очень-то люблю капусту..оказывается надо лишь правильно ее приготовить. Спасибо, Танюша, за рецепт!
Татьяна
АвторНа здоровье, Катюш!
Lubov Gallons
Прикольно!!! Спасибо
Татьяна
АвторГотовьте на здоровье!
Екатерина
Делала с куриным фаршем. Слои промазала не просто сметаной, а смешала ее с томатной пастой! Очень вкусно и достаточно просто. И самое главное на пару дней свободен от готовки 😂
Татьяна
АвторДумаю, что с куриным фаршем еще нежнее получается)
Лена Юрчик
А как вы думаете, куриный фарш подойдёт?
Татьяна
АвторВполне)
Полина Максимова
Обожаю капустные блюда! Непременно приготовлю) Будет вкусно, у Танюши по-другому не бывает:)
Татьяна
АвторПолиночка, на здоровье)