Салат с грецкими орехами и курицей

Один из самых простых рецептов вкусных и сытных салатов, который должен особенно понравиться мужчинам. Нежная куриная грудка, пикантные маринованные огурчики, сочный лучок и нейтральные по вкусу куриные яйца довольно интересно сочетаются с грецкими орешками. Готовится такой салат быстро и замечательно подойдет как для повседневной трапезы, так и праздничного стола.
Заправлять этот простой и вкусный салат советую именно майонезом - не поленитесь и приготовьте домашний (тут можно найти самый элементарный рецепт домашнего майонеза ). При желании можете использовать в качестве заправки соус на основе майонеза и сметаны, которые смешайте в равных пропорциях. Свежая зелень для украшения? Почему бы нет!
Ингредиенты:
-
Куриная грудка (500 граммов) -
Маринованные огурцы (300 граммов) -
Яйца куриные (4 штуки) -
Грецкий орех (80 граммов) -
Лук репчатый (150 граммов) -
Майонез (300 граммов)
Количество порций: 8
Время приготовления:
в 100 граммах - 238 ккал.
Приготовление блюда по шагам:
-
Шаг 1
В рецепт этого простого и вкусного салата входит куриная грудка (можно заменить другим куриным филе), маринованные огурцы (тут можно найти рецепт домашних), очищенные грецкие орешки, куриные яйца (у меня 4 очень крупных, поэтому можете взять 5-6 мелких), крупная луковица, а также приличное количество майонеза. Как всегда я советую использовать майонез домашнего приготовления - делается он за считанные минуты, а получается вкуснее и полезнее.
-
Шаг 2
Первым делом поставим вариться куриную грудку. Вообще, существует два основных правила, в соответствии с которыми варят куриную грудку. Если вам нужен бульон, мясо закладывается в холодную воду, а, когда вы готовите именно саму грудку (к примеру, для тех же салатов), кладите ее в кипящую воду. Тогда грудка получится сочной и очень мягкой, так как не успеет отдать бульону все свои соки. Итак, кладем куриную грудку в кипящую воду и варим при умеренном кипении около 15 минут (после того, как вода второй раз закипит - кипение прекращается, когда вы закладываете мясо, так как снижается температура воды).
-
Шаг 3
Тем временем мелко режем очищенную луковицу. Если вам попался резкий лук, его нужно ошпарить кипятком (в уже измельченном виде), после чего промыть в ледяной воде - горечь уйдет. Параллельно ставим вариться куриные яйца вкрутую.
-
Шаг 4
Очищенные грецкие орехи нужно порубить ножом или измельчить с помощью блендера. Главное - получить не мелкую крошку, а оставить небольшие кусочки орехов, чтобы чувствовалась их текстура.
-
Шаг 5
После этого нарезаем мелким кубиком хрустящие маринованные огурчики. Размер кусочков я вам не скажу, так как не замеряю, но примерно такие, как вы измельчаете продукты для салата Оливье.
-
Шаг 6
Куриные яйца готовы: остужаем их под холодной проточной водой прямо в кастрюльке. Так они быстрее остынут и будут легче чиститься. Измельчаем их таким же кубиком. Кстати, знаете, как сделать, чтобы про варке яйца не трескались? Во-первых, они должны быть обязательно комнатной температуры (то есть заранее достаньте яйца из холодильника), так же как и вода. Во-вторых, при варке добавьте в воду немножко уксуса или соли.
-
Шаг 7
Куриная грудка тоже готова - вынимаем ее из бульона, даем немного остыть, после чего нарезаем мелким кубиком. Если вы правильно рассчитали время приготовления, грудка у вас получится сочной, а кубики - идеально ровные и не волокнистые.
-
Шаг 8
Итак, можно постепенно укладывать готовые ингредиенты слоями. По традиции я использую глубокие миски, которые полностью выстилаю пищевой пленкой - так продукты не прилипнут в посуде и салат выйдет на блюдо ровненький. Слои выкладываются наоборот, то есть низ миски - это верх салата. А вообще, если вам не особо интересна форма салата, можно все перемешать и сразу кушать. У меня первым слоем идет курица - выкладываем на дно половину всех кубиков, которые уже успели полностью остыть. Каждый слой важно промазать довольно щедрой порцией майонеза, чтобы салат не был сухой.
-
Шаг 9
После курицы укладываем половину измельченных маринованных огурчиков, которые тоже не забываем промазать соусом.
-
Шаг 10
Следом - слой отварных куриных яиц и майонез.
-
Шаг 11
Потом выкладываем измельченный репчатый лук, промазывая его майонезом.
-
Шаг 12
И наконец - рубленные грецкие орешки (горсть оставьте для украшения готового салата). Не забудьте про майонез!
-
Шаг 13
Остается положить вторую половину кубиков курицы (майонез!).
-
Шаг 14
Заключительный слой - вторая порция маринованных огурчиков.
-
Шаг 15
Прикрываем салат краями пищевой пленки и немного прижимаем все ингредиенты ложкой или прямо ладонью, чтобы слои схватились. Можно в таком виде оставить салат пропитываться в холодильнике на несколько часов (время приготовления салата я указала лишь с точки зрения нашей работы).
-
Шаг 16
Когда придет время подавать блюдо, накрываем миску с салатом плоской тарелкой и переворачиваем конструкцию. Теперь снимаем миску и следом - пищевую пленку, благодаря которой продукты не прилипли к стенкам посуды. Салатик получается ровным и аккуратным, слои хорошо видны.
-
Шаг 17
Как украсить готовое блюдо вам подскажет ваша кулинарная фантазия. Я просто присыпала грецкими орешками.
-
Шаг 18
Получается очень простой, но одновременно интересный, вкусный и сытный салат, который наверняка придется по душе многим. Попробуйте и вы!
































Комментарии (12)
Оставить комментарий
Ольга
Я, куриную грудку мариную и обжариваю по 3-4 минуты(зависит от размера) с каждой стороны,так она получается ооочень сочной!!
Татьяна
АвторОленька, конечно, можно и так) Кому как больше нравится)
Матильда
Беру весь!!!
Татьяна
АвторЗабирай, дорогая! Для тебя ничего не жалко)
Лена
Хранитель кухниХороший и сытный салатик!Попробую наверно ближе к осени....Мне кажется,что в салатик напрашивается корейская морковка....для вкуса и придания яркости,а вообще вариаций подобного салата много...Таня,скажи пожалуйста,приготовление майонеза без горчицы такое возможно?И там, майонез у тебя из одного яйца,обычно делают из желтков,вкус отличается?
Татьяна
АвторСпасибо, Ленок) Да, такой салатик довольно сытный, не летний) Морковка не нужна - там маринованные огурцы, их приличное количество. По поводу майонеза: без горчицы - запросто) Я готовлю и на желтках (Провансаль) и на целом яйце - под настроение. Глянь в поиске МАЙОНЕЗ - там много рецептов)
Лена
Хранитель кухниТаня,то есть любой майонез можно приготовить без горчицы?Или есть особый рецепт,ты так готовила?
Татьяна
АвторПросто не добавляй горчицу и все) Особого рецепта нет) Горчица - это не только вкусовая добавка, но и эмульгатор, то есть загуститель. Без нее майонез будет немного жиже и без характерного аромата, но густоту можно регулировать маслом - чем его больше, тем жирнее и гуще майонез)
Лена
Хранитель кухниСпасибо!
Татьяна
АвторГотовь на здоровье)
Олег Ермаков
Хранитель кухни ФотокулинарКак всегда на высоте! Вкусно, оригинально! Спасибо Татьяна!
Татьяна
АвторНа здоровье, Олег) Надеюсь понравится)