Смузи с творогом

Продолжаю делиться с вами, мои дорогие, рецептами домашних безалкогольных напитков. Сегодня снова приготовим смузи на кефире с бананом, но на этот раз с творогом и молотой корицей.

Этот рецепт простого, вкусного и полезного напитка хорош не только тем, что он отлично утоляет голод, но и готовить его получается невероятно быстро. Такой себе завтрак за 5 минут! Не буду писать о пользе ингредиентов для этого вкусного смузи – думаю и сами знаете. Единственное, что хочу отметить: кефир всегда берите жирный или полужирный, так как именно такие кисломолочные продукты намного полезнее обезжиренных.

Кроме того, зрелый банан добавит достаточно сладких ноток готовому напитку, поэтому ни сахара, ни меда использовать не нужно. И творог покупайте (а лучше сделайте сами - вот рецепт домашнего творога) свежий и некислый.