Кефир

Калорийность: 53 ккал
Белки: 2.9 г.
Жиры: 2.5 г.
Углеводы: 4 г.

Пропорции продукта:

1 чайная ложка - 5 граммов
1 столовая ложка - 18 граммов
1 стакан - 250 граммов