Стейки зубатки с картошкой в фольге в духовке


Рецепт с сайта FineCooking.ru — https://finecooking.ru/recipe/steyki-zubatki-s-kartoshkoy-v-folge-v-duhovke
Оцените рецепт

Стейки зубатки с картошкой в фольге в духовке — готовое блюдо

Рецепт приготовления стейка зубатки с картошкой. Запечем эту нежную рыбу в лодочках из фольги в духовке - просто, быстро, вкусно и сытно!

Замороженную зубатку нужно обязательно заранее разморозить. Лучше всего делать это деликатно. Самый щадящий способ - в холодильнике в течение примерно суток. Не переживайте, когда увидите, сколько жидкости вышло из изначально крупных и красивых стейков. Это всегда так! Для маринования зубатки можно взять любимые приправы, но мне больше всего нравится добавлять соевый соус и немного сушеного чеснока в молотом виде.

Приготовление стейков зубатки с картошкой в духовке - дело нехлопотное. Замариновал основные продукты, сложил в фольгу и поставил запекаться. Подавать блюдо нужно в горячем виде и желательно со свежими овощами, зеленью.


Категории: Вторые блюда, Постные блюда
Количество порций: 2
Время приготовления:
Энергетическая ценность:
всего блюда - 882 ккал.
в 100 граммах - 104 ккал.

  1. Шаг 1
    Продукты для стейков зубатки с картошкой: стейки рыбы, картофель, растительное масло, соевый соус и специи.

    Для приготовления этого рыбного блюда нам понадобятся следующие ингредиенты: стейки зубатки, картофель и ваша любимая приправа для него, растительное масло, соевый соус, соль и сушеный чеснок.

  2. Шаг 2
    Стейки зубатки в миске замаринованы соевым соусом с сушёным чесноком.

    Размороженные стейки зубатки (около 500 граммов) промываем под холодной водой, обсушиваем. Кладем в глубокую миску и добавляем соевый соус (1 столовая ложка) и четверть чайной ложки сушеного молотого чеснока. Перемешиваем и оставляем на столе мариноваться.

  3. Шаг 3
    Очищенный картофель нарезан дольками на разделочной доске.

    В это время чистим картошку (4 штуки примерно по 150 граммов каждая). Нарезаем дольками.

  4. Шаг 4
    Дольки картофеля в миске политы растительным маслом и посыпаны приправой.

    Кладем в миску, добавляем столовую ложку растительного масла без запаха (у меня подсолнечное), чайную ложку приправы и соль.

  5. Шаг 5
    Картофельные дольки перемешаны с маслом и приправой до равномерного покрытия.

    Перемешиваем, чтобы все добавки равномерно распределились по картофельным долькам.

  6. Шаг 6
    Лист фольги с уложенным стейком зубатки и дольками картофеля вокруг.

    Теперь берем два (по количеству порций) отреза пищевой фольги. У меня она очень плотная, а тонкую рекомендую использовать в два слоя. В центр кладем стейк зубатки, а вокруг - дольки картофеля.


  7. Шаг 7
    Фольга сложена лодочкой со стейком рыбы и картофелем внутри.

    Делаем лодочку из фольги, поднимая стеночки и тщательно скрепляя концы.

  8. Шаг 8
    Закрытый кулёк из фольги со стейком зубатки и картофелем внутри.

    Теперь поджимаем фольгу сверху, чтобы образовался закрытый кулек.

  9. Шаг 9
    Кулёчки из фольги со стейками рыбы стоят на противне перед духовкой.

    Помещаем заготовки на противень или в форму для запекания. Ставим в предварительно прогретую до 180 градусов духовку и готовим около 40 минут. Готовность определяем по мягкости картошки: если легко прокалывается, все готово.

  10. Шаг 10
    Раскрытые лодочки из фольги со стейком и картофелем под верхним грилем.

    Раскрываем лодочки из фольги и по желанию ставим под гриль (верхний нагрев) на несколько минут, если хотите румяную корочку.

  11. Шаг 11
    Стейк зубатки с картофелем поданы горячими на тарелке сразу после запекания.

    Подаем стейки зубатки, запеченные с картошкой в фольге в духовке, горячими сразу после приготовления.

  12. Шаг 12
    Готовые стейки зубатки с картофелем разложены на тарелке для подачи к столу.

    Простое, вкусное и сытное блюдо - обязательно попробуйте. Готовьте на здоровье, друзья, и приятного вам аппетита!

Понравился рецепт? Оцените!
Оцените рецепт



Комментарии (2)

Оставить комментарий

до 3 фото, JPEG/PNG/WebP
С аккаунтом комментарии публикуются сразу: Яндекс Google или представьтесь:

  1. ЕленаЖ

    Покупаю иногда зубатку, но чтоб в сильном восторге - нет. На любителя.

    1. Татьяна

      Автор

      Согласна, зубатка - на любителя. Кстати, очень советую попробовать горячего копчения - это наша любовь!