Запеканка из кабачков с сыром и помидорами


Рецепт с сайта FineCooking.ru — https://finecooking.ru/recipe/zapekanka-iz-kabachkov-s-syrom-i-pomidorami
Оцените рецепт

Запеканка из кабачков с сыром и помидорами — готовое блюдо

Простой рецепт вкусной запеканки из кабачков с помидорами и сыром. Приготовим ее в духовке и подаем теплой как основное блюдо или гарнир к мясу. Нежная и ароматная, с сочными ломтиками томатов и аппетитной сырной корочкой!

Кабачки для приготовления запеканки советую выбирать молоденькие (они нежнее и не имеют характерного травянистого привкуса). Помидоры берите зрелые, но плотные и упругие, не водянистые. Куриные яйца - среднего размера (около 50 граммов каждое), а вот количество манки может немного отличаться от указанного в рецепте.

По желанию вы можете сделать эту запеканку из кабачков еще интереснее, взяв рецепт за основу. Добавляйте чеснок, душистую зелень, даже кусочки куриной грудки для сытости… Смело экспериментируйте и пусть вам будет вкусно!


Категории: Вторые блюда
Количество порций: 4
Время приготовления:
Энергетическая ценность:
всего блюда - 1241 ккал.
в 100 граммах - 103 ккал.

  1. Шаг 1
    Продукты для запеканки: кабачки, сыр, помидоры, куриные яйца, манная крупа, сливочное масло, соль и перец.

    Для приготовления этой простой и вкусной запеканки нам понадобятся следующие ингредиенты: кабачки, сыр, помидоры, куриные яйца, манная крупа, сливочное масло, соль и молотый черный перец.

  2. Шаг 2
    Молодые кабачки, натёртые на крупной терке в большой миске.

    Очень рекомендую использовать именно молодые (молочные) кабачки в этом рецепте. Берем 2 небольших (общий вес - 700 граммов), моем, обсушиваем и натираем на крупной терке в большую миску.

  3. Шаг 3
    Тёртые кабачки с солью, оставленные для выделения сока.

    Добавляем половину чайной ложки соли, все перемешиваем и оставляем минут на 10-15. За это время кабачки пустят сок, который в запеканке нам не нужен.

  4. Шаг 4
    Сыр, натёртый на терке в отдельной посуде.

    Тем временем 100 граммов вашего любимого сыра натираем на средней или мелкой терке.

  5. Шаг 5
    Помидоры, нарезанные некрупными кружочками на доске.

    Пару помидоров среднего размера (примерно 200 граммов каждый) нарезаем не очень толстыми кружочками.

  6. Шаг 6
    Отжатая тёртая кабачковая масса без выделившегося сока.

    Благодаря соли кабачки пустили довольно много сока. Слегка отжимаем тертую мякоть и выливаем весь образовавшийся сок.

  7. Шаг 7
    Тёртый сыр, яйца и манная крупа, добавленные к кабачковой массе.

    Добавляем 50 граммов тертого сыра, 2 куриных яйца и 3 столовые ложки манной крупы. Дополнительно перчим по вкусу и, если нужно, солим. По желанию можете добавить немного измельченного чеснока и/или рубленой зелени.


  8. Шаг 8
    Кабачковая основа для запеканки, перемешанная ложкой в миске.

    Перемешиваем рукой или ложкой - кабачковая основа для будущей запеканки готова. Если все еще активно выделяется сок, добавьте еще немного манки.

  9. Шаг 9
    Форма для запекания, смазанная мягким сливочным маслом.

    Форму для запекания щедро смазываем мягким сливочным маслом (40 граммов, но точность здесь не принципиальна).

  10. Шаг 10
    Кабачковая масса, распределённая ровным слоем в форме.

    Равномерным слоем распределяем кабачковую смесь.

  11. Шаг 11
    Ломтики помидоров и тёртый сыр поверх кабачковой массы в форме.

    Поверх укладываем ломтики помидоров и присыпаем все тертым сыром (50 граммов).

  12. Шаг 12
    Запеканка из кабачков с помидорами и румяной сырной корочкой в духовке.

    Готовим кабачковую запеканку с помидорами и сыром в предварительно прогретой до 180 градусов духовке около 20-25 минут. Я запекала в электрической духовке, нагрев верх-низ. Когда сыр схватится аппетитной румяной корочкой, все будет готово.

  13. Шаг 13
    Готовая запеканка из кабачков с сыром и помидорами на тарелке.

    Подаем нежную и вкусную запеканку из кабачков с помидорами и сыром теплой. Очень вкусно со сметаной и свежей зеленью. Готовьте на здоровье и приятного вам аппетита, друзья!

Понравился рецепт? Оцените!
Оцените рецепт



Комментарии (9)

Оставить комментарий

до 3 фото, JPEG/PNG/WebP
С аккаунтом комментарии публикуются сразу: Яндекс Google или представьтесь:

  1. Марго

    в сезон в мультиварке на выпечке готовлю, по программе идеально получается, хотя по сути можно и вручную выставить. и отличный вариант когда жареные и тушеные кабачки надоели

  2. Мария

    Очень вкусно и аппетитно! 🤗Вчера приготовила на ужин. В кабачковую смесь добавила куриное филе и сверху присыпала побольше тёртым сыром. Нам всем было ну очень-очень вкусно!!!😋
    Танечка спасибо за Ваш рецепт и Ваш труд!!!🌹🌹🌹❤️
    P.S. По просьбе всей семьи приготовила сегодня на завтрак, только без мяса. Было сытно, сочно и вкусно! 😊
    Ещё раз спасибо за отличный рецепт!🙏👍
    Добавила в свою копилку.

  3. Ирина Зелинская

    Хранитель кухни Фуд-фотограф

    Танюша спасибо за рецепт. Очень вкусная получилась. Делала без соли и без специй и все равно вкусная) правла сыр соленый, поэтому было отлично!