Смузи со сливой

Ингредиенты:

• Кефир (250 миллилитров)
• Слива (250 граммов)
• Банан (1 штука)
• Мед натуральный (2 столовые ложки)

Приготовление блюда по шагам:

Готовим по шагам

1. Шаг 1
   

   В рецепт этого простого и вкусного напитка входят такие ингредиенты: кефир (любой жирности), спелые сливы, зрелый банан (можно с черной кожурой - он очень сладкий), а также натуральный мед.

2. Шаг 2
   

   Для приготовления смузи нам понадобится блендер. Если нет стационарного, как у меня, можете попробовать использовать погружной. Чистим банан и ломаем его прямо в чашу небольшими кусочками. Если хотите холодный смузи, можете заранее заморозить очищенные ломтики банана и использовать их в уже таком виде.

3. Шаг 3
   

   Затем добавляем сливы, которые тоже нужно помыть и удалить косточки. Просто разрезаем их вдоль пополам.

4. Шаг 4
   

   Затем кладем ароматный натуральный мед. Его количество потом можно варьировать, если любите смузи послаще.

   
   
5. Шаг 5
   

   И наконец заливаем все кефиром. Жирность напитка выбирайте по вкусу. У меня 2,5% - мы жирнее не пьем.

6. Шаг 6
   

   Включаем блендер и спустя минуту-полторы смузи со сливой будет готов.

7. Шаг 7
   

   Разливаем готовый напиток в стаканы и сразу же подаем. Смузи всегда пьют непосредственно после приготовления и не хранят.

8. Шаг 8
   

   Обязательно приготовьте этот чудесный домашний напиток для своих родным. Вкус и польза в одном стакане!